viernes, 14 de septiembre de 2012

Pasta con filetitos de pollo


Hoy os explico cómo preparar un plato energético y muy sano:pasta con filetitos de pollo.
Ingredientes:
-         Pasta.
-         2 tomates naturales grandes.
-         1 zanahoria.
-         Media cebolla.
-         Pimienta molida.
-         Sal.
-         Aceite.
-         2 filetitos de pollo.
Elaboración:
Cocemos la pasta en una olla con agua y sal, unos 9 minutospara que quede ‘al dente’. Mientras la pasta cuece, preparamos la salsa.Ponemos una sartén con aceite al fuego y echamos dos tomates naturales(previamente pelados) y los troceamos en pequeños taquitos. Seguidamente,echamos una cebolla troceada, una zanahoria rallada, sal y pimienta, y dejamossofreír unos 20 minutos (si la salsa queda muy seca, echar medio vaso de agua ysofreír unos minutos más). Por último, echamos la pasta a la salsa y removemos.
Los filetes siempre los hago a la plancha con tomillo, unapizca de sal y pimienta molida.


Laura

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